Aquí y ahora: La revolución del mindfulness
¿Te has montado alguna vez en tu coche y has llegado a un lugar sin ser consciente de cómo has llegado?. La autora, Doctora en Psicología, defiende el Mindfulness, una técnica que te ayuda a afrontar el día a día y cuidar la salud mental. (Por Josefa Álvarez Cruzado)