Punta Umbría supera el millón de pasos en un mes gracias a una iniciativa de promoción de la salud

Usuarios del centro de salud de Punta Umbría han superado con éxito el reto del programa ‘Por un millón de pasos’, una iniciativa de la Consejería de Salud y Consumo que busca promover la actividad física y los hábitos de vida saludables a través de caminatas en grupo.

La propuesta, que forma parte de la Estrategia de Promoción de una Vida Saludable en Andalucía, planteaba recorrer un millón de pasos en un mes mediante salidas organizadas. En esta edición, los participantes han alcanzado un total de 1.049.320 pasos, fomentando tanto la salud física como las relaciones sociales entre los vecinos.

Coordinado por el personal de Enfermería del centro puntaumbrieño y con el apoyo de la técnica de Educación para la Salud y Participación Comunitaria del Distrito Huelva-Costa, el proyecto comenzó con una sesión informativa sobre los beneficios del ejercicio moderado. Además, uno de los participantes fue nombrado ‘Tesorero de Pasos’, encargado de recopilar y registrar la actividad física del grupo.

A lo largo del mes, los asistentes no solo caminaron, sino que participaron en sesiones formativas sobre frecuencia cardiaca, intensidad del ejercicio y cómo adaptar el esfuerzo a las condiciones personales. También se redescubrieron rutas de senderismo locales como activos en salud del entorno.

El cierre de la actividad se celebró en el propio centro de salud con un acto de reconocimiento, entrega de diplomas y un desayuno saludable, en un ambiente de convivencia y motivación para mantener el hábito deportivo.

Desde los Distritos Sanitarios Huelva-Costa y Condado-Campiña se ha valorado muy positivamente esta experiencia, la primera de este tipo tras la pandemia, con la intención de extenderla a otros municipios próximamente.