Talleres para el crecimiento personal, la escucha y la educación en La Rábida

El programa recientemente presentado por la unidad de Gestión de La Rábida de la Diputación de Huelva incluye actividades de muy diversa índole. Bajo el nombre de ‘La Primavera en la Rábida’, abarcará espacios relacionados con naturaleza, ocio, desarrollo personal/familiar y arte. Uno de los ámbitos en los que con más fuerza se ha apostado es en el ofrecimiento de talleres relacionados con el crecimiento personal.

Estas actividades llevarán la denominación de ‘Crecer en La Rábida’, y serán impartidas por Marta Martín, consistiendo en una serie de citas durante los próximos tres meses en el Parque Celestino Mutis, los sábados, de 11.30 a 13.30 horas. En concreto, se han previsto siete encuentros que pretenden significar un espacio dedicado al crecimiento y el desarrollo personal que se puede realizar en familia. Son, según su impulsora, “talleres independientes para compartir experiencias y momentos especiales, inspiradores y divertidos”.

Los Talleres del Parque ofrecerán “un entorno inigualable de contacto directo con la naturaleza, donde experimentaremos para favorecer el equilibrio interno y tendremos tiempo para trabajar las competencias socioemocionales para un bienestar equilibrado a través de todos los talleres”.

El 19 de marzo se ofrecerá ‘Crecer respirando’, donde “exploraremos diversas formas de respirar, para comprobar cómo lo hacemos y cómo influyen en nuestros estados emocionales. La respiración es la base más nutritiva de nuestro cuerpo. Aumentaremos la conciencia sobre ello para aumentar el beneficio que tiene sobre nuestra vida diaria”.

El 26 de marzo será el turno de ‘Mandalas naturales. Ciclos de vida’, para “hacer mandalas usando las piezas de la naturaleza que nos ofrece el parque. Paciencia, imaginación, creatividad, pulso y precisión, ejercitación de la motricidad fina, conexión mente-cuerpo-naturaleza-familia”.

El 2 de abril toca ‘La escucha a través de la voz, el oído y el tacto. ¿Qué nos cuenta el otro?’, dirigido a conocer los espacios de escucha nuestro y del otro. Para ello usaremos los sentidos, la atención y los mensajes que enviamos. Descubriremos todo lo que nuestra comunicación verbal y no verbal expresa”.

Para el 9 de abril está previsto el taller ‘Los hábitantes de nuestra mente’, en el que “se trabajará sobre la base de Mindfulness, la conciencia plena y el funcionamiento de nuestra mente de manera muy divertida y explicativa”.

La ‘Comunicación no violenta’ llegará el 23 de abril, ya que “la comunicación es la base de cualquier relación. Aprenderemos los pasos que nos indica Marshall Rosemberg para comunicarnos con empatía y eficacia”.

El 7 de mayo se ofrecerá ‘Educación universal. Bases para una ética compartida’, con la participación especial de Lola Parras Chica, Licenciada en Filosofía y Letras y Facilitadora de Educación Universal. Esta profesional ayudará a “desarrollar todo nuestro potencial positivo, transformar los negativos en oportunidades para crecer más felices”. La Educación Universal es un proyecto educativo que apuesta por una educación que promueva cualidades y valores como la ética, la sabiduría, la responsabilidad o el altruismo, según Martín.

Los talleres finalizarán el 14 de mayo con ‘Contemplaseo. Conexión familiar/conexión naturaleza’, para recorrer los espacios del Parque uniendo y conectando nuestros recursos personales con los que nos ofrece la naturaleza y el entorno y obtener un paseo de atención plena”.

Marta Martín es Trabajadora Social, Experta Universitaria en Coaching, Practitioner PNL Educación emocional. Está certificada en el Método Mindfulness, La Atención Funciona Elin Snel.  Es instructora de Mindfulness en contextos de educación y salud, formadora Mindfulness para Profesores en CEP de Huelva y  Sevilla desde 2016 hasta la actualidad. A nivel asociativo, ha sido co-creadora de ‘Woments’, organización que ha aglutinado a mujeres emprendedoras de Huelva, y colabora con la Unión de Autónomos de Andalucía y la Unión de Autónomos de Huelva (AUTMAS Huelva). Es habitual en charlas para colectivos familiares, asociativos, escuela de padres y atención familiar, así como en  ponencias en congresos y conferencias sobre bienestar y salud mental.

Autora del ‘Albúm ilustrado Click’, herramienta psicoeducativa para trabajar Mindfulness en contextos educativos y familiares.  Actualmente pasa consulta en atención social y emocional en la Clínica Feria Gonzales, en Huelva.