Almudema Gómez te enseña a mantenerte en forma durante el confinamiento
La judoka del Huelva TSV ha puesto en marcha un eBook gratuito con un programa de ejercicios para practicar con pocos medios y espacios reducidos como los de una casa.
Los deportistas de Huelva también están por la labor de echar una a mano a los ciudadanos que estos días se encuentran recluidos en sus domicilios para combatir la pandemia del coronavirus. Y uno de los casos más destacados es el de Almudena Gómez, que ofrece sus conocimientos para mantener en forma a los onubenses durante esta cuarentena.
La judoka del Huelva TSV, que además es graduada en Ciencias del Deporte, ha puesto en marcha un 'eBook' totalmente gratuito para ayudar a los ciudadanos a mantenerse en forma con ejercicios que se pueden realizar con pocos medios y en espacios reducidos como los de una casa. Puedes descargarte los planes de entrenamiento de Almudena Gómez en este enlace.
