¡Ojo en la piscina! Las cosas que debes saber para que un día de verano no acabe en susto

El verano es sinónimo de diversión, chapuzones y tardes eternas bajo el sol. Las piscinas, ya sean públicas o privadas, se convierten en protagonistas de nuestras vacaciones. Pero también son escenario de situaciones que pueden acabar muy mal si no se actúa con precaución. Cada año, decenas de personas —niños y adultos— pierden la vida por ahogamientos que podrían haberse evitado con pequeñas medidas. Este reportaje busca concienciar y enseñar, de forma clara y útil, cómo disfrutar del agua con total seguridad.

👧🏼👦🏼 Para niños:

El verano es el momento perfecto para jugar, reír y chapotear en la piscina. Pero para que todo salga bien, hay que saber algunas cosas importantes. Aquí te explicamos cómo puedes convertirte en un/a superhéroe del agua, cuidando de ti y de los demás:

    1.    Nunca te bañes solo. Aunque sepas nadar, siempre tiene que haber un adulto vigilando.

    2.    No corras alrededor de la piscina. El suelo mojado resbala y puedes caerte.

    3.    Descansa entre baño y baño, sobre todo si has comido.

    4.    Si alguien no se mueve en el agua, avisa rápido a un adulto. No intentes ayudar tú solo.

    5.    Ponte protector solar y gorra. ¡El sol puede ser peligroso!

Recuerda: en la piscina no solo nos divertimos, también nos cuidamos unos a otros.

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👨🏻👩🏻 Para adultos:

Aunque solemos asociar los ahogamientos a los más pequeños, lo cierto es que los adultos también están en riesgo, especialmente si hay enfermedades previas, consumo de alcohol o imprudencias. De hecho, cada verano se registran en España decenas de fallecimientos por ahogamiento en piscinas privadas, muchas veces por falta de vigilancia o exceso de confianza.

Estas son algunas precauciones imprescindibles:

✅ Antes de meterte en el agua:

    •    No nades solo si tienes antecedentes cardíacos o estás medicado.

    •    Evita el baño justo después de comer o beber alcohol.

    •    Entra al agua poco a poco, sobre todo si el cuerpo está caliente.

    •    Asegúrate de que los bordes, escaleras y zonas de salto están en buen estado.

👁️ Durante el baño:

    •    Supervisa activamente a niños (nunca confíes solo en los manguitos o flotadores).

    •    Cuidado con los juegos peligrosos (zambullidas, empujones, carreras).

    •    Observa signos de fatiga o calambres y sal del agua si los notas.

🚨 ¿Qué hacer si alguien se ahoga? Técnicas básicas de RCP

Saber actuar puede salvar una vida. Si ves a alguien inconsciente en el agua:

    1.    Sácalo del agua lo antes posible sin poner en riesgo tu vida.

    2.    Comprueba si respira y tiene pulso. Si no, llama o pide que alguien llame al 112.

    3.    Comienza la RCP inmediatamente:

    •    30 compresiones en el pecho (fuerte y rápido, al ritmo de “Stayin’ Alive”).

    •    2 insuflaciones boca a boca (solo si sabes hacerlo correctamente).

    •    Repite el ciclo hasta que llegue ayuda o la persona reaccione.

Formarse en primeros auxilios y RCP puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte. Cada minuto cuenta.

Una piscina puede ser un lugar de alegría o un escenario trágico en cuestión de segundos. La clave está en estar alerta, no confiarse y actuar con responsabilidad. Y si tienes hijos, sobrinos o nietos, enséñales desde pequeños que la seguridad es parte del juego. Disfrutar del agua está bien; hacerlo con cabeza, es aún mejor.