Mayores aprenden hábitos saludables

Mediante unos talleres que se han impartido en los centros sociales del Lazareto y La Morana.

Más de 50 mayores se han beneficiado de un taller de actividad física para la tercera edad, puesto en marcha en Huelva, con el objetivo de promocionar y mejorar las actitudes y estilos de vida saludables de la población adulta, utilizando para ello actividades físicas atractivas, no convencionales y de su interés.

Impartido en centros sociales del Lazareto y La Morana, desde el mes de abril, los asistentes al mismo, han recibido, por parte de especialistas, una actividad física especial previamente recomendada por prescripción médica. A través de ella, se trabajan una serie de ejercicios para fortalecer la potencia y la movilidad muscular y recuperar fuerza.

Esta nueva actividad se enmarca en el programa municipal ‘Deporte y Mayores’, que incluye también la campaña de natación para mayores (aquagym), una propuesta original de actividad física que se desarrolla en el polideportivo municipal Diego Lobato y que permite realizar una gimnasia suave, muy beneficiosa para la salud y donde se realizan ejercicios recomendados para las personas mayores. También se incluyen en este programa las Escuelas Saludables que se han llevado a cabo en los centros sociales Cristina Pinedo y Los Desniveles, con el fin de mejorar y mantener en un buen nivel las capacidades físicas de sus participantes.

De igual modo, cabe destacar el programa de reeducación funcional, dirigido a los ciudadanos que posean algún tipo de problemática físico-motora, que hayan pasado por procesos de rehabilitación, y que deseen realizar una actividad física, prescrita por su médico que les lleven a disfrutar de un estilo de vida más saludable y con mayor calidad de vida. A todas estas actividades saludables se suman la campaña de natación escolar, en la que participan 1.200 niños, y los talleres de hábitos saludables dirigidos al colectivo de mujeres.